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| Philips公式 村上祥子 講談社発行年月：2014年10月17日 予約締切日：2014年10月16日 ページ数：95p サイズ：単行本 ISBN：9784062191586 村上祥子（ムラカミサチコ）料理研究家。管理栄養士。母校、福岡女子大学で栄養指導実習講座を15年担当（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） いちどの加熱で定食ができる！ノンフライヤープラス500kcal満腹定食30日（イタリアンステーキ定食／ローストビーフ・ウェリントン定食／牛肉たたき定食 ほか）／主菜も兼ねる1品料理（アジアン焼きそば／錦什炒飯／パエリア ほか）／ちょこっと料理30品（かぶサラダ／ポン酢ひじき／キューブサラダ ほか） 村上式3品同時調理テクニックで、定食もお弁当も、ノンフライヤー投入後10分で完成！ 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず | |||
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