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生活習慣病 の動機 とは

糖尿病の予防 には、できるだけ 精糖を敬遠する といいでしょう。代わりに豆類 を食べるのです。

驚異的な ことに、現代人 の3分の2が成人病 で亡くなっているのは心配 です。 急激に たくさんの お酒を飲んだりすると、食道炎や急性胃炎や急性アルコール中毒など の急性の疾病 にかかるリスク もあります。

それと、成人病 には遺伝的な原因 もありますが、長い間の生活習慣 による因子 が理由 でも発生 します。 それと たばこ は、肺がん、食道がん、喉頭がん、膀胱がんなど 、多く のがん の最大の 原因 のひとつとなります。

悩みの種 は、動脈硬化になると血流の勢いが欠乏 し、脳や心臓に様々な 病気 を引き起こす因子 になるということです。 危険 度の高い要因 である活性酸素を中和する作用 がある発がん抑制物質を理解 しておくのもよいでしょう。


−病名に関する豆知識−
肝臓がん
肝臓がんとは、肝臓にできる悪性腫瘍のことをいいます。肝臓がんには、肝臓の細胞からできる原発性肝臓がんと、他の疾患から転移してきる転移性肝臓がんがあります。


働きすぎも敬遠する ことが有効

食 では、コレステロールや飽和脂肪酸等 の脂質 や糖質 を摂り過ぎないようにし、総カロリーを制御 します。 成人病 の要因 として遺伝や老化 等 がありますが、それらよりもやはり成人病 の主だった原因 は日ごろの生活習慣 ですね。

老化 で動脈の弾力性が不足 して硬くなったり、あるいは 、動脈の内側にたくさんの アテロームと呼ばれる物質が沈着 して血管が狭くなると、動脈硬化のリスク が高まります。 成人病 を予防 して健康 な身体 を持続 するためには、習慣 の改善 と診断 による早め の発見が欠かせません。

癌 細胞はサイズが最小 の時期であれば、カラダ の免疫機能が機能 して自然にがん の細胞が消滅することも多いです。 成人 のかた はその症状から成人病 を疑ったら、まずは医療機関 へ行くことがベーシック です。自分は大丈夫 、と思ってはNG です。

学校や職場での定期健康診断は、身体 の様々な 異常 を早め に発見する良いオポチュニティ です。


病気 の検診

加齢 とともに免疫力も徐々に 低下していきますから、ガン の細胞に対する抵抗力も衰え、癌 の発生率も増大 しますので、面倒な のです。 タバコ は癌 の発症 や動脈硬化の増進 に関与 したり、この頃 増えつつある慢性閉塞性肺疾患(COPD)の最大の 要因 です。

なにか機会 があれば、日常的に 貴方 の習慣 を今一度、検討 してみてください。 配意 すべきことは、私たち の3人に2人は、がん 、心臓病 、脳卒中 のどれかが死因 で亡くなっているということです。

また、要は 脳の血管が詰まった疾患 が脳血管疾病 で、その原因は高血圧や高脂血症 、動脈硬化等 です。 驚異的な ことに、現代人 の3分の2が生活習慣病 で亡くなっているのは怖い です。

ある程度 の過労やストレスがある水準 まで蓄積されると体内 の免疫力が低下し、感染症にかかりやすくなったり、がん にもなりやすくなりますね。 特に 動脈硬化と高血圧は、慢性化すると虚血性の心疾患 や脳血管疾病 を引き起こしやすいことは真相 です。



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