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免疫力を高めるコツを知るについて

 
疲れにくい人「病気になりにくい人」

免疫力

「あ〜疲れた 〜」

あなたも無意識のうちに、口走ってしまったことが
あるでしょう、

疲れとは、病気の手前で、体が発するSOSアラーム

つまり体の声です。
私達が体の声を軽視したり、聞き逃したりすると、からだに様々な
不調が現れます。

それがひどくなった状態が「病気」です。
仕事ははもちらん、日々の生活に支障をきたすことも
あります。


あなたは疲れを感じるとき、体のどの部分にどんな
感覚を覚えるでしょうか?
「全身で疲れたと感じるだけじゃないの?」
そのような漠然とした感覚しかもつことが出来ない人も
多いもの。


特に健康で体力もある20代30代前半の男性にそうした傾向が
みられます。

男性は、体がだんだんゆうことをきかなくなり始める30代の
後半以降、病気になって初めて、必要にせまれて自分の体
に注意を向けることが多いようです。


疲れを解消する方法も、男性は「じっと休む」とか「とにかく寝る」
など単純になりがち
女性は男性より敏感ですから、体の声を感じとりやすいかもしれません。

疲れと上手につきあい、コントロールすることができれば、病気には
なりません。
それどころか体が本来もっているパワーを存分に発揮することが
できます。
今よりもっと大きな仕事、もっと喜びに満ち溢れた充実した毎日を
手に入れることができるのです。


 

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